A „mamák kislánya” kifejezés egy olyan kapcsolatot ír le, amelyben az anya és a lánya túlságosan belefolyik egymás életébe, így a határok közöttük elmosódnak.
Milyen jellemzői vannak ennek a kapcsolatnak?
Az anya túlzottan irányítja lánya életét, és túlzottan beleavatkozik abba. Ő egy birtokló anya, aki beleavatkozik a terveidbe, függetlenül attól, hogy akarod-e vagy sem. Ami számára szeretetteljes viselkedés, az számodra fojtogató és invazív lehet. Mindenbe beleüti az orrát, és azt akarja, hogy minden idődet vele töltsd, figyelmedet neki szenteld, függetlenül a saját terveidtől. Úgy viselkedik veled, mintha te lennél mindene, és annak ellenére, hogy felnőtt nő vagy, még mindig gyámoltalan gyermekként kezel.
Már kialakultak bizonyos szokások közöttetek. Például, minden este telefonáltok, és ha kihagysz egy hívást, biztos lehetsz benne, hogy számon fog kérni, és részletes magyarázatot vár majd tőled. Naponta, hetente, vagy minden ünnep alkalmával meglátogatjátok egymást, és ha egyszer is visszautasítod, bűntudatot kelt benned. Az érzések a kötelesség és a bűntudat jelentős figyelmeztető jelzések. Ha nem saját akaratodból és vágyadból cselekszel, hanem kötelességből, félelemből vagy bűntudatból, akkor a kapcsolatod inkább feltételekhez és félelemhez kötött.
Az anya és lánya érzelmileg függnek egymástól, szimbiotikus kapcsolatban élnek. Egy lány, aki túlságosan belefolyik édesanyja életébe (és fordítva), túlságosan függővé válhat tőle. Ez a függőség negatívan befolyásolhatja más kapcsolatait és az önálló helyzetek megoldásának képességét. Ha a kapcsolat fojtogatóvá és egészségtelenné válik, hozzájárulhat bizonyos testi tünetek vagy rendellenességek, mint például szorongás, pánikrohamok és depresszió kialakulásához.
Hogyan befolyásolhatja ez az életedet?
Ebben a környezetben nehéz lehet felfedezni és fejleszteni saját identitásodat, alkalmazkodni a változásokhoz és önállóan döntéseket hozni. Anyád jóváhagyására és megerősítésére vársz, és az önértékelésed ettől függ.
Nehézséget okozhat kifejezni szükségleteidet és vágyaidat, meghatározni és kommunikálni saját határaidat, valamint egészséges kapcsolatokat kialakítani másokkal. Megtanultad, hogy a szeretet azt jelenti, hogy mások kedvében jársz a saját jóléted rovására, másokat boldoggá teszel, még akkor is, ha lemondasz önmagadról és a vágyaidról. Megtanultad, hogy meg kell szerezned mások szeretetét azzal, hogy megadod nekik, amit akarnak, függetlenül attól, hogy ez tetszik-e neked vagy sem.
Intimitási félelem és kapcsolati nehézségek
Félhetsz az intimitástól és nehézségeid lehetnek érzelmileg megnyílni egy férfi előtt. Úgy érezheted, hogy elárulod anyádat, ha több figyelmet szentelsz a partnerednek. Ha anyád nem ért egyet a választott partnereddel, habozhatsz teljes mértékben elköteleződni a kapcsolatban, attól félve, hogy megbántod őt. Gyakran érezheted magad két tűz között.
Anyád túlzottan beleavatkozhat a kapcsolatodba, kritizálhatja partneredet, téged is kritizálhat, és úgy viselkedhet, mintha ő lenne a főnök, te pedig a gyermek, akinek engedelmeskednie kell. Ahelyett, hogy a partnereddel hoznád meg a döntéseket, gyakran anyáddal teszed ezt. Ha közel éltek egymáshoz, vagy még inkább, egy házban, nem lesz magánéleted, és a párkapcsolatod elkerülhetetlenül szenvedni fog.
Félelem a férfiaktól és a függetlenség hiánya
Félhetsz a férfiaktól, mert anyád eltávolított tőled édesapádat. Mivel nem engedett közel hozzá, az a hiedelem alakulhatott ki benned, hogy „ha a jó és védelmező anyám nem enged közel apámhoz, akkor apám rossz és veszélyes.” Tudat alatt így viszonyulhatsz a férfiakhoz, és veszélyesnek tarthatod őket. Elutasíthatod a saját férfias energiáidat is, és passzív személlyé válhatsz, aki mindig másoktól függ az előrelépésben.
Emellett az intenzív elhagyástól való félelem miatt kétségbeesetten ragaszkodhatsz partneredhez vagy gyermekeidhez, megismételve ugyanazt a mintát. Anyád szeretete birtokló és korlátozó, és te ezt a szeretetet ismered és várod el.
Hogyan veheted vissza az irányítást?
Anyád érzelmi szükségleteiért való felelősségvállalás és az elvárásainak teljesítése gyakran a saját szükségleteid, vágyaid, érdeklődéseid és ambícióid feladását jelenti. Félsz, hogy elveszíted a szeretetét, és kötelességednek érzed mindent megtenni, hogy boldoggá tedd. Tudat alatt gyötör az a gyermeki félelem, hogy ha hibázol és eltávolítod magadtól anyádat, ő nem fog szeretni és gondoskodni rólad, és te nem fogsz tudni egyedül túlélni. Ha nem teszed meg a kedvére, bűntudatot kelt benned. A bűntudat az a „horog”, amivel mindig elkap. Bizonyos hangnem, egy pillantás, egy sóhaj azonnal bűntudatot vált ki belőled.
Önállóságra nevelés és határok meghúzása
Egy egészséges anya-lánya kapcsolatban a kapott üzenetek segítenének abban, hogy fejleszd az önbizalmadat, függetlenségedet, és támogassák a fejlődésedet. Ha gyermekként túlvédett voltál, és mindig biztos voltál benne, hogy anyád megment a saját felelősségeidtől, most is csak szeretetként és szülői gondoskodásként érzékelheted azt a hajlamát, hogy helyetted vagy veled együtt megtesz dolgokat, amelyeket egyébként önállóan is megtehetnél.
Önálló élet és függetlenség
Valódi kötelességed az, hogy meghatározd saját egyéniségedet és kialakítsd saját életedet, saját hibáidból tanulva, mint minden más ember ezen a földön, és anyád szerepe az, hogy támogasson ebben. Mások problémái vagy helytelen viselkedése nem a te felelősséged. Jogod van nemet mondani és meggondolni magad. Jogod van saját véleményeidhez, meggyőződéseidhez és érzéseidhez. Jogod van a saját életedhez és a felnőtt erőd megtalálásához.
Felismerés és változtatás
Nehéz elválni tőle, mert állandóan bűntudatot érzel, ha visszautasítod, ha nem úgy viselkedsz, ahogy ő elvárja, ha saját dolgaidat teszed előtérbe. Ugyanakkor dühöt és frusztrációt is érezhetsz. Életed számos pillanatában próbáltál ellenállni, kijutni az ő szárnyai alól, függetlenné válni. De végül visszahúzódik hozzád, és te ismét engedsz neki, visszatérsz az ő ölelésébe. Mert szükséged van az ő szeretetére, és ezt a szeretetet csak akkor kapod meg, ha engedelmeskedsz neki.
De valahol mélyen érzed, hogy ez az engedelmesség korlátoz téged, hogy egy olyan kapcsolatban vagy, amely mérgező és nem engedi, hogy teljes mértékben kibontakozz. Érzed, hogy több van benned, mint amit most élsz. Érzed, hogy szükséged van a saját életedre, saját céljaidra, saját álmaidra. És érzed, hogy ezeket az álmokat csak akkor érheted el, ha elengeded ezt a mérgező kötődést és megtalálod a saját utadat.
Következtetés
Az élet irányításának visszaszerzése nem könnyű folyamat, de lehetséges. Ez magában foglalja a saját határok meghúzását, a saját szükségletek és vágyak felismerését és kifejezését, valamint az önállóság és függetlenség kialakítását. Az egészséges kapcsolat az, amely támogatja a függetlenséget és a fejlődést, nem pedig az, amely korlátoz és függőséget okoz.
