Úgy érzed megrekedtél az életben? Újra és újra ugyanazokat a hibákat követed el? Nem tudsz szabadulni a negatív gondolatoktól? Családi kapcsolataid, esetleg meglévő vagy már elmúlt párkapcsolataid húznak vissza? Hiába törekszel a sikerre, valamiért mindig kudarcot vallasz? A félelmeid megakadályozzák, hogy megtedd a következő lépést?
A családállítást neked ajánljuk, ha:
bármelyik fenti kérdésre igennel válaszoltál
úgy érzed, változásra van szükséged, de nem tudod, mit tehetnél
indokolatlan félelmeid vannak
javítani szeretnél családi vagy baráti kapcsolataidon
mentális vagy fizikai egészségügyi problémákkal küzdesz
Hazánkban családállítás és családfelállítás néven vált ismertté a Hellinger terápia, mely nevét Dr. Bert Hellinger pszichológusról kapta. A családállításnak számos alfaja létezik, azonban a legfontosabb cél mindegyik esetében az, hogy a Hellinger-féle rendszerterápia segítségével feloldjuk és feldolgozzuk a generációkon átívelő negatív hatásokat, melyek meghatározó hatással lehetnek a család vagy egyes családtagok életére.
A rendszer érdekessége, hogy bár Hellinger alapvetően családokra, a családi lélekre alapozva építette ki a terápiás módszert, rendszerállítás formájában bármilyen többszereplős közegben, csoportban kiválóan alkalmazható vállalkozásoktól lakóközösségeken át akár olyan ad hoc csoportokig, mint egy baleset érintettjei.
Az állítás törvényei
A családállítás lényege, hogy az állítást kérő a csoport és a terapeuta segítségével felállítja a családrendszert, így képet kaphat annak aktuális állapotáról. Az így vázolt úgynevezett morfogenetikus mező segít az állítónak, hogy tudatosítsa, hol sérült a mező rendje. Ezt követően a terapeuta szakmai irányításával megkezdődik a mező átpozícionálása, ezzel nem csak felismerheted, de fel is oldhatod a kötéseket és blokkokat az életedben.
A családrendszerben három alaptörvény uralkodik, ezek tudatos vagy tudattalan megszegése vezet a mező sérüléséhez, ami az életünk bármely területén okozhat problémákat, nehézségeket, kapcsolati töréseket. A három törvény:
1. Az odatartozás joga
2. A hely törvénye
3. Az adok-kapok egyensúlya
Ha szeretnél a családállítás törvényeiről részletesebben olvasni, kattints ide.
Útmutatóként összeállítottunk neked egy rövid listát a teljesség igénye nélkül – az alábbi esetekben már megtapasztaltuk, hogy a családállítás hatékonyan a segítségedre lehet.
Párkapcsolati problémák
ha nem tudsz hosszú távú párkapcsolatot létesíteni
ha a jelenlegi kapcsolatodban folyamatos problémák vannak vagy indokolatlan dühöt érzel a párod felé
ha nehézséget okoz, hogy párt találj
ha nem találod a saját szerepedet, önmagadat, a helyedet a kapcsolataidban
ha egy hosszabb kapcsolat után nem sikerül újrakezdeni
ha mindig csak a „második” leszel a kapcsolataidban
ha minden pároddal ugyanazt a hibát követed el újra és újra
Családi kapcsolatok
kapcsolatok javítása gyermekkel, szülővel, nagyszülővel, testvérrel
gyász, elhunyt hozzátartozók búcsúztatása
vetélés és abortusz feldolgozása, elfogadása
mozaikcsaládok harmóniájának megteremtése
szervi okkal nem magyarázható gyermekáldás hiánya
örökbefogadás
gyermekek problémái: figyelemzavar, hiperaktivitás, tanulási problémák, függőségek
Betegségek
A szervi problémák esetén az orvosi ellátást nem helyettesíti!
súlyproblémák, testképzavar
függőségek, káros szenvedélyekről való leszokás
depresszió, pánikrohamok, allergia
rákos megbetegedések
öngyilkossági gondolatok, esetleg öngyilkossági kísérlet
Érzelmi instabilitás, érzelmi problémák
Ha a saját problémáddal nem találkoztál a fenti listában, vagy bizonytalan vagy, hogy tudunk‑e neked segíteni, keress bizalommal elérhetőségeinken.
boldogtalanság, bizonytalanság
sikertelenség, tartós szomorúság
ha nem tudsz azonosulni az érzelmeiddel
nem találod a helyedet az életben, legyen szó családról vagy karrierről