Úgy érzed megrekedtél az életben? Újra és újra ugyanazokat a hibákat követed el? Nem tudsz szabadulni a negatív gondolatoktól? Családi kapcsolataid, esetleg meglévő vagy már elmúlt párkapcsolataid húznak vissza? Hiába törekszel a sikerre, valamiért mindig kudarcot vallasz? A félelmeid megakadályozzák, hogy megtedd a következő lépést?
A családállítást neked ajánljuk, ha:
- bármelyik fenti kérdésre igennel válaszoltál
- úgy érzed, változásra van szükséged, de nem tudod, mit tehetnél
- indokolatlan félelmeid vannak
- javítani szeretnél családi vagy baráti kapcsolataidon
- mentális vagy fizikai egészségügyi problémákkal küzdesz
Hazánkban családállítás és családfelállítás néven vált ismertté a Hellinger terápia, mely nevét Dr. Bert Hellinger pszichológusról kapta. A családállításnak számos alfaja létezik, azonban a legfontosabb cél mindegyik esetében az, hogy a Hellinger-féle rendszerterápia segítségével feloldjuk és feldolgozzuk a generációkon átívelő negatív hatásokat, melyek meghatározó hatással lehetnek a család vagy egyes családtagok életére.
A rendszer érdekessége, hogy bár Hellinger alapvetően családokra, a családi lélekre alapozva építette ki a terápiás módszert, rendszerállítás formájában bármilyen többszereplős közegben, csoportban kiválóan alkalmazható vállalkozásoktól lakóközösségeken át akár olyan ad hoc csoportokig, mint egy baleset érintettjei.
AZ ÁLLÍTÁS TÖRVÉNYEI
A családállítás lényege, hogy az állítást kérő a csoport és a terapeuta segítségével felállítja a családrendszert, így képet kaphat annak aktuális állapotáról. Az így vázolt úgynevezett morfogenetikus mező segít az állítónak, hogy tudatosítsa, hol sérült a mező rendje. Ezt követően a terapeuta szakmai irányításával megkezdődik a mező átpozícionálása, ezzel nem csak felismerheted, de fel is oldhatod a kötéseket és blokkokat az életedben.
A családrendszerben három alaptörvény uralkodik, ezek tudatos vagy tudattalan megszegése vezet a mező sérüléséhez, ami az életünk bármely területén okozhat problémákat, nehézségeket, kapcsolati töréseket. A három törvény:
- 1. Az odatartozás joga
- 2. A hely törvénye
- 3. Az adok-kapok egyensúlya
Ha szeretnél a családállítás törvényeiről részletesebben olvasni, kattints ide.
Útmutatóként összeállítottunk neked egy rövid listát a teljesség igénye nélkül – az alábbi esetekben már megtapasztaltuk, hogy a családállítás hatékonyan a segítségedre lehet.
PÁRKAPCSOLATI PROBLÉMÁK
- ha nem tudsz hosszú távú párkapcsolatot létesíteni
- ha a jelenlegi kapcsolatodban folyamatos problémák vannak vagy indokolatlan dühöt érzel a párod felé
- ha nehézséget okoz, hogy párt találj
- ha nem találod a saját szerepedet, önmagadat, a helyedet a kapcsolataidban
- ha egy hosszabb kapcsolat után nem sikerül újrakezdeni
- ha mindig csak a „második” leszel a kapcsolataidban
- ha minden pároddal ugyanazt a hibát követed el újra és újra
CSALÁDI KAPCSOLATOK
- kapcsolatok javítása gyermekkel, szülővel, nagyszülővel, testvérrel
- gyász, elhunyt hozzátartozók búcsúztatása
- vetélés és abortusz feldolgozása, elfogadása
- mozaikcsaládok harmóniájának megteremtése
- szervi okkal nem magyarázható gyermekáldás hiánya
- örökbefogadás
- gyermekek problémái: figyelemzavar, hiperaktivitás, tanulási problémák, függőségek
BETEGSÉGEK
A szervi problémák esetén az orvosi ellátást nem helyettesíti!
- súlyproblémák, testképzavar
- függőségek, káros szenvedélyekről való leszokás
- depresszió, pánikrohamok, allergia
- rákos megbetegedések
- öngyilkossági gondolatok, esetleg öngyilkossági kísérlet
ÉRZELMI INSTABILITÁS, ÉRZELMI PROBLÉMÁK
Ha a saját problémáddal nem találkoztál a fenti listában, vagy bizonytalan vagy, hogy tudunk-e neked segíteni, keress bizalommal elérhetőségeinken.
- boldogtalanság, bizonytalanság
- sikertelenség, tartós szomorúság
- ha nem tudsz azonosulni az érzelmeiddel
- nem találod a helyedet az életben, legyen szó családról vagy karrierről